Падрабязнае апісанне японскай дыеты, сутнасць і асноўныя правілы рэжыму харчавання для пахудання за 14 дзён. Рэкамендаванае меню для японскай дыеты на два тыдні з поўным спісам неабходных прадуктаў.
Кето-дыета: сутнасць, віды, уваход у кетоз, этапы ўваходу ў кетоз (што такое нутриенты, што трэба ведаць аб кето, прыкметы кетоза, супрацьпаказанні дыеты), выхад з кетоза (прыкладныя меню на тыдзень), рэцэпты.
