Бег для пахудання дазваляе не толькі спаліць калорыі, але і павысіць цягавітасць і ўмацаваць агульнае фізічны стан арганізма. У гэтым артыкуле мы распавядзем, як бегаць, каб схуднець і атрымаць максімальную карысць для здароўя і дамо план трэніроўкі для пахудання для пачаткоўцаў у бегу.
