Сродкі для пахудання - агляд сродкаў для пахудання: пілюлі для пахудання, микрокристаллическая цэлюлоза, чай для пахудання, тайскія таблеткі, фруктовыя экстракты, "супер сістэма шэсць", сродкі для пахудання водгукі.
Здаецца, што лягчэй – у аптэцы-то вось які выбар сродкаў для пахудання. Таблеткі, гарбата, спрэі ад апетыту, сжигатели тлушчу. Праглынулі – і ніякіх складак на таліі! Каштуюць усе гэтыя метады выдаткаваных грошай? Давайце разбярэмся!
Пілюлі для пахудання
У аптэцы вам прапануюць дзясяткі сродкаў для пахудання, але толькі нешматлікія рэальна дапамагаюць справіцца з праблемай, ды і то толькі пры ўмове, што чалавек абмяжоўвае сябе ў ежы, актыўна рухаецца. Калі сядзець увесь дзень у кампутара, а ноччу не адыходзіць ад халадзільніка, нават самы лепшы прэпарат будзе бяссільны!
Прэпараты, якія зніжаюць апетыт
Гэта сродкі, якія зніжаюць апетыт, у выглядзе спрэяў, таблетак і араматычных кампазіцый, якія трэба ўдыхаць. Перад купляй вывучыце іх склад. У анатацыі паказаны кафеін? Пашукайце больш бяспечнае сродак. Маленькі балончык спрэю можа ўтрымліваць дозу, як у 300 кубках кавы! Пасля яго прымянення сэрца стукае як шалёнае, ціск зашкальвае, рукі трасуцца, а, акрамя таго, мучыць бессань...
На скрыначцы сродкі для пахудання няма згадкі аб кафеіну? Пералічаныя вітаміны ( аскарбінавая кіслата ), хімічныя злучэнні ( бензаат натрыю ), травы ( ныркі і лісце бярозы, корань лапуха ) або эфірныя расліны, якія прыбіраюцца жаданне паесці? Такі прэпарат шкоды не прынясе ( хіба што паўстане алергія на які-небудзь з кампанентаў, але гэта не смяротна ). Ці дапаможа ён – іншае пытанне. Залежыць ад таго, наколькі моцны ваш апетыт, ці шмат вы ясьце, ці дастаткова рухаецеся.
Вырашыўшы ударыць па пачуццю голаду ароматэрапіяй, уважліва выбірайце эфірны алей. У ліку раслін, з якіх атрымліваюць патрэбныя вам водары, - аніс, апельсін, базілік, бергамот, валяр'яна, вярбе, гваздзік, герань, грэйпфрут, мацярдушка, елка, язмін, іланг-іланг, імбір, ісоп, кедр, кіпарыс, карыца, лаванда, ладан, левзея, лімон, маяран, мандарын, меліса, свету, мірт, ядловец, мушкатовы арэх, мята, неролі, пачулі, рамонак, размарын, ружа, а таксама ружовае і чайная дрэва, сандал, хвоя, чабор, шалфей, фенхель і эўкаліпт.
Улічыце: сапраўдныя эфірныя алею каштуюць дорага ( ад 30 да 50 у.е. за флакончык ). Гэта зразумела: каб выціснуць каштоўную кроплю, трэба перапрацаваць горы сыравіны. Таннае алей – у лепшым выпадку вынік гадоўлі фірмовага водару звычайным раслінным алеем. У горшым – сінтэтычны аналаг натуральнага эфірнага паху, не валодае яго гаючымі ўласцівасцямі.
Вызначыць падробку нескладана: капніце эфірны алей на паперу і чакаць, пакуль выпарыцца. Якасны прадукт не пакідае тлустага плямы.
Плюсы. Калі прычына вашай паўнаты ў переедании, прэпараты дапамогуць абмежаваць сябе ў ежы без асаблівых высілкаў з вашага боку. Калі вы пачынаеце сачыць за харчаваннем, зрывы вельмі засмучаюць, і каб іх не было, можна утаймоўваць апетыт такімі дапаможнымі сродкамі для пахудання.
Мінусы. Такія сродкі не прывучаюць правільна харчавацца, пасля іх адмены вяртаецца апетыт.
Цана ад 15 у.е. за флакончык эфірнага алею, спрэй ў 2-3 разы даражэй.
Микрокристаллическая цэлюлоза ( МКЦ )
Калі верыць рэкламе, вызваляе ад лішніх кілаграмаў і дзындраў – канчатковых прадуктаў абмену. Атрымліваюць яе з спецыяльна апрацаванага бавоўны. Па складзе і уласцівасцях мікра цэлюлоза блізкая да абалоніне гародніны і садавіны. Прынцып дзеяння такі: набракаючы ў страўніку, яна стварае ілюзію сытасці, не пераварваецца і дзейнічае як ершык для кішачніка: праходзячы па стрававальным тракце, механічна ачышчае яго.
Навінка апошніх гадоў – таблеткі МКЦ, узбагачаныя мінераламі і вітамінамі. Яны надаюць бія-дадатку дадатковыя ўласцівасці – агульнаўмацавальныя і танізавальныя.
Плюсы. Нармалізуе страваванне і дазваляе абыходзіцца меншай колькасцю ежы.
Мінусы. Схуднець на адной толькі МКЦ даволі складана. Каб есці не хацелася, трэба праглынуць не 3-4 таблеткі, а ўсё, што ў флаконе, а гэта ўжо перадазіроўкі!
Цана - самая нізкая з усіх сродкаў для пахудання гэтага класа, з-за чаго, уласна, і карыстаецца попытам у пакупнікоў.
Чай для пахудання
Нічога, акрамя слабільных і мочегонных травы ( такіх, як сена, бруснічный ліст ), у гэтым гарбаце няма. Некаторыя гатункі прызначаны не толькі для зніжэння вагі, але і для ачышчэння – у іх склад уваходзяць сухі парашок, бурачны канцэнтрат, актываваны вугаль. Такое чаяванне можа апынуцца сур'ёзным выпрабаваннем, паколькі заканчваецца дыярэяй.
Вырашыўшы давесці месячны курс да канца, можа, і скінеце пару кілаграмаў, а знясіленыя і змучаныя будзеце, як пасля дызентэрыі.
Плюсы. Прадукты ад самавітых вытворцаў з удала падабраным спалучэннем травы дзейнічаюць мякка, сапраўды зніжаюць апетыт і нармалізуюць працу кішачніка.
Мінусы. Няякасныя падробкі ( а іх вельмі шмат ) выклікаюць дыярэю і абязводжваюць арганізм. Калі ў экстраным парадку вызваліць кішачнік ад большай часткі яго змесціва і вывесці вадкасць з тканін, можна за дзень скінуць 3-5 кг. Але пройдуць суткі-іншыя, і ўсё адновіцца, нават з лішкам: стрававальная сістэма зноў запоўніцца ежай, арганізм сілкуецца вільгаццю. Пры гэтым ныркі і кішачнік, якія звыкнуліся да стымуляцыі звонку, пачнуць ленавацца, а вы станеце ацякаць і забруджвацца, падсеўшы на слабільныя і мочегонные сродкі.
Кошт цалкам даступная – ад 5-10 у.е. за пачак.
Тайскія таблеткі
Забароненыя ў цывілізаваных краінах і не прайшлі рэгістрацыю на расійскім рынку, але часам усё-ткі трапляюцца ў сталічных крамах, якія гандлююць усходнімі прадуктамі для падтрымання формы.
Калі ў 1990 г тайскія таблеткі паступілі на экспертызу ў выпрабавальны Цэнтр харчовай прадукцыі пры Інстытуце харчавання РАМН, высветлілася, што яны ўтрымліваюць элементы расліннага паходжання і хімічныя кампаненты.
Раслінныя элементы не выклікалі нараканняў – гэта травы, традыцыйна рэкамендуемыя для зніжэння вагі. А хімічныя кампаненты экспертаў насцярожылі. Фэнтэрмін ж лічаць псіхатропным сродкам, падобна наркотыкаў. Выкарыстоўваць яго ў харчовых дадатках забаронена!
Плюсы. Іх папросту няма. Зніжэнне вагі ў дадзеным выпадку нельга лічыць дабром. Наркаманы не пакутуюць ад яго лішку, але вы ж не станеце прымаць наркотыкі, каб схуднець!
Мінусы. Амерыканскія лекары ўсталявалі: у кожнага трэцяга, які прымае тайскія таблеткі, дзівяцца клапаны сэрца. Па дадзеных расійскіх медыкаў, з-за таблетак пагаршаецца сон, выпадаюць валасы, пластуюцца пазногці, лушчыцца скура – як пры цяжкім авітамінозе.
Цана- аб ёй наогул гаворкі не ідзе: гэтага дабра вам дарма не трэба!
Фруктовыя экстракты
У інструкцыі да сродкаў для пахудання гэтай групы часта напісана што-небудзь няўцямнае, напрыклад, «капсула знішчае столькі ж калорый, колькі 15 ( ! ) кг свежых садавіны». Праўда, тлумачэнне, як гэта адбываецца, таксама цьмянае: «Фруктовыя кіслоты як бы звязваюць якія паступаюць з ежай калорыі». Як быццам калорыі існуюць у чыстым выглядзе і іх можна блакаваць, як харчовы тлушч, і вывесці з арганізма!
Па частцы прыёму таксама ёсць розначытанні. На ўпакоўцы напісана: прымаць да ежы, у анатацыі ( раздзел «Ужыванне» ): падчас прыёму ежы, а крыху вышэй, у раздзеле «Дзеянне», пакупніка паведамляюць: «Калі перад абедам і вячэрай вы прымаеце адну з гэтых капсул...»
Плюсы. Забяспечвае арганізм амінакіслотамі ( лізін, фенілаланін ), вітамінамі ( В6, РР, З ), макра - і мікраэлементамі ( жалеза, магній, крэмній ) і фруктовымі кіслотамі, якія актывізуюць абмен рэчываў.
Мінусы. Не ўплывае на вагу, але могуць прымяняцца толькі як ўмацоўваюцца біялагічная актыўная дабаўка да ежы для якія худнеюць.
Кошт - ад 20 у.е. за ўпакоўку ( хапае на 10 дзён ).
Сжигатели тлушчу
Нічога яны, вядома ж, не спальваюць, хоць у вядомай ступені актывізуюць абмен рэчываў і дапамагаюць лепш пераносіць фізічныя нагрузкі. Гэтыя сродкі прызначаныя ў асноўным для тых, хто вядзе актыўны лад жыцця. Узяць хоць бы раслінны фермент бромелайн з ананаса і папаі. Падчас аэробных трэніровак, калі павышаецца частата пульса і дыхання, бромелайн дзейнічае як каталізатар тлушчавага абмену.
Але калі вы не сябруеце з фітнесом, худнець на экстракце ананаса няма сэнсу – як самастойнае сродак для пахудання ён не падыходзіць. Але дасведчаныя дамы цэняць гэтую бія-дабаўку за іншае. Бромелайн зніжае ўзровень халестэрыну ў крыві і палягчае працу сэрца, паляпшае самаадчуванне напярэдадні крытычных дзён.
Плюсы. Пры актыўных занятках фітнесом сжигатели тлушчу дапамогуць скінуць вагу.
Мінусы. Не разлічвайце схуднець на іх, калі вядзеце сядзячы лад жыцця: толькі выкінеце грошы на вецер!
Цана ад 20 у.е. за ўпакоўку.
Супер сістэма шэсць
Змяшчае шмат карысных злучэнняў: 72 мінерала і 12 вітамінаў, якія нармалізуюць абмен рэчываў.
Пиколинат хрому фармуе мышачную масу і зніжае цягу да салодкага. Імбір, струковы перац, экстракты арэха колы і зялёнага гарбаты павышаюць расход энергіі, дапамагаючы спальваць калорыі.
Плюсы. Прэпарат правераны на вядомых людзей. Але памятайце: калі супер сістэма дапамагла Далінай ператварыцца ў чарацінку, гэта не значыць, што і з вамі адбудуцца тыя ж метамарфозы. Ні адзін цуд-сродак для пахудання не вызваляе ад неабходнасці працаваць над сабой.
Мінусы. Без фітнесу і дыеты аказвае толькі агульнаўмацавальнае дзеянне.
Цана ад 30-40 у.е. за ўпакоўку.