Падчас пахудання з дапамогай спецыяльных таблетак вельмі важна выконваць рэкамендацыі вытворцаў. Толькі так можна дамагчыся жаданага выніку ў зніжэнні вагі, не адгадаць ні з дазоўкай, ні з працягласцю курсу. Безумоўна, схема прыёму кожнага прэпарата ўнікальная. Тым не менш, існуюць абагульненыя правілы, якія дазваляюць максімальна павялічыць эфектыўнасць сродкі і пазбегнуць адмоўных наступстваў для арганізма. Такім чынам, як прымаць таблеткі для пахудання?
Правіла 1. Кантраляваць штодзённы рацыён
Гэта не заўсёды азначае прытрымлівацца дыеты. Тым не менш, здаровы рацыён значна павялічвае эфектыўнасць кампанентаў. Акрамя таго, некаторыя таблеткі, наадварот, мяркуюць паўнавартаснае харчаванне, якое забяспечыць арганізму паступленне дастатковай колькасці мікраэлементаў, вітамінаў і іншых рэчываў, якія дазваляюць захаваць здароўе пры зніжэнні вагі. Калі Вам падыходзіць менавіта такі варыянт пахудання, калі можна есці ўсё, што хочацца, у такім выпадку выбірайце тайскія таблеткі «Мішкі». Яны дапускаюць нават перакусы паміж асноўнымі прыёмамі ежы. Можна смела налягаць на садавіну, сокі, гародніна, у дадатак да якіх згаданыя таблеткі ўтрымліваюць вітаміны.
Правіла 2. Выконваць пітной рэжым
Калі Вы прымаеце таблеткі для зніжэння вагі, вельмі важна піць дастатковую колькасць вады. Па-першае, многія прэпараты валодаюць мочегонным эфектам, таму арганізму трэба папаўняць страты вадкасці для забеспячэння нармальнай жыццядзейнасці. Па-другое, вялікая колькасць вады дазваляе хутчэй расшчапляць тлушчы і выводзіць з арганізма таксіны і дзындры. Такім чынам, запіваць таблеткі трэба 1-2 шклянкамі чыстай вады.
Правіла 3. Фізічныя нагрузкі – у меру
Гэта правіла тычыцца сапраўды моцных сродкаў вытворцы якіх звяртаюць увагу на тое, што падчас курсу пахудання нельга нагружаць арганізм інтэнсіўнымі трэніроўкамі. У асаблівасці гэта тычыцца перыяду адаптацыі, бо ў арганізме адбываецца актыўная перабудова працэсаў, якія патрабуюць ад яго немалых сіл.
У інструкцыі адносна таго, як прымаць таблеткі для пахудання, часам можна ўбачыць рэкамендацыі зваротнага характару: павялічыць фізічныя нагрузкі, рэгулярна займацца фізкультурай і інш Але ў гэтым выпадку гаворка звычайна ідзе аб малаэфектыўных сродкаў, якія без належнай фізічнай нагрузкі проста не забяспечаць нават мінімальнага выніку ў барацьбе з залішняй вагой.
Правіла 4. Не перавышаць дазоўку
Трэба вельмі ўважліва вывучаць супрацьпаказанні і рэкамендацыі па дазоўцы прэпаратаў. Часцяком пабочныя эфекты ўзнікаюць менавіта з-за пагарды гэтым правілам. Па гэтай жа прычыне не можа дасягацца жаданы эфект пры зніжэнні вагі. Таму строга выконвайце інструкцыю і худнейце з толкам!